top of page

Como lidar com a perda de um animal de estimação?

A morte de um animal de estimação é sempre uma experiência muito dolorosa e difícil de lidar. Cada pessoa lida com o luto de maneira diferente, deverá encontrar a forma que funciona melhor para si, e que lhe ajude a ultrapassar esta perda. Procure um familiar ou um amigo que o compreenda para que possa conversar. Neste artigo deixamos algumas sugestões que o podem ajudar a lidar com esta situação delicada.



  • Permita sentir a dor: é normal sentir tristeza, raiva, confusão e até mesmo culpa. Permita-se sentir essas emoções sem se julgar a si próprio. Todas elas fazem parte do processo e precisam de existir para conseguir ultrapassar melhor esta fase;

  • Procure apoio de amigos e familiares: falar com amigos e familiares que o entendam ou um terapeuta pode ser muito útil para ajudá-lo. Há também grupos de apoio e comunidades online para pessoas que perderam os seus animais de estimação. Poderá ser uma boa ideia juntar-se a esses grupos para poder desabafar com quem já passou pelo mesmo e percebe a sua dor;

  • Crie um memorial: em honra à memória do seu animal de estimação crie um memorial, seja de que forma for, desde que tenha significado para si. Pode ser através de um álbum de fotos, um diário, uma cerimónia ou um objeto memorial;

  • Cuide de si mesmo: o luto pode ser desgastante fisicamente e emocionalmente. Certifique-se de cuidar de sua saúde física e mental, comer bem, dormir o suficiente e fazer atividades que lhe tragam conforto;

  • Lembre-se dos bons momentos: embora possa ser doloroso no início, relembrar os momentos felizes que compartilhou com seu animal de estimação pode eventualmente trazer conforto e alegria neste momento de dor e que podem atenuar a tristeza desta perda;.

  • Considere a possibilidade de adotar outro animal: quando se sentir preparado, adotar um animal de estimação pode ser uma maneira de preencher o vazio que ficou. Isso não substitui o animal que você perdeu, mas pode trazer um novo tipo de alegria à sua vida.


Temos a certeza que o seu animal de estimação foi muito feliz ao seu lado e que não poderia ter tido uma família melhor! Força 💚

36 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comentários


bottom of page